节日后应注意肠胃养生

新年期间,人们大吃大喝、暴饮暴食,很容易酒足饭饱,一醉方休,会影响健康而出问题。此外,如果过年通宵打麻将,长时间窝在沙发上看电视,身体缺乏活动,就会产生消化不良问题。身体排毒最重要及时清除体内毒素,就会健康少得病。比如说,主动咳嗽清除肺毒、多喝水冲洗清除肠毒、运动发汗清洁皮肤,巧用食物净化血液等,都是自我排毒的好方法。