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老年健颈操(一)

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摘要很多老年人颈椎不好,经常感到头晕目眩、手臂发麻。针对老年人颈椎病变造成全身不适的状态,笔者创编出"老年健颈操"。此操共分八节,本刊将分为四期刊登,以便于读者学习与锻炼。本期介绍"老年健颈操"第一节"马步曲颈"和第二节"弓步转颈"。

作者许笑天梦蝶(图)

机构地区不详

出处《中老年保健》 2021年第1期38-38,共1页

关键词创编弓步马步老年人全身不适

分类号 G85 [文化科学—民族体育]

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中老年保健

2021年第1期

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