润肠通便≠调理一切便秘

便秘本身属于良性疾病,绝大多数情况下,是不会产生什么严重后果的,但如果你放任不管,不积极地进行干预和治疗,那就可能引起各种肛周疾病,比如痔疮、肛裂、肛周脓肿、肛瘘、脱肛等。另外,长期便秘还可能增加结直肠肿瘤的风险,诱发心脑血管意外。虽然吃香蕉、喝蜂蜜水等润肠通便的方法可以解决部分患者的便秘,但是只适用于有大便干结、伴有腹胀、腹痛、舌红苔黄总上火的情况。对于慢性的习惯性便秘人群来说,一些通便方法容易越通越结甚至出现危险。那么,正确的通便方法是什么呢?