快来做拉伸打开你的“减压阀”

每天人们不可避免地面对来自生活、工作的各种压力,做做拉伸有助于减轻压力。浑身僵硬让你压力大,对大多数人来说,在工作日的某个时刻感到压力是不可避免的。工作日程安排表上有大大小小的会议,生活中太多的家务活要做,还有你必须处理的棘手的问题,如被扎破的汽车轮胎、生病或受伤。