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团体锻炼更有效
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摘要
锻炼对身心健康有明显的好处,它的“副作用”—降低血压、提高血糖控制能力、改善睡眠一一绝对是积极的。团体锻炼可能会产生特别有益的效果。如果你一直在考虑加入一个在线团队健身课程——或者受到其他人的鼓励——以下是这种锻炼形式的益处。
作者
曹晓培
机构地区
不详
出处
《健与美》
2021年第3期43-45,共3页
Fitness & Beauty
关键词
锻炼形式
改善睡眠
健身课程
身心健康
鼓励
血糖控制
团体
副作用
分类号
G63 [文化科学—教育学]
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1
赖艳彬.
“修心健身”课程的构建策略[J]
.广西教育,2021(5):74-76.
健与美
2021年 第3期
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