垃圾食品与青少年睡眠问题有关

澳大利亚昆士兰大学健康与康复科学学院的科硏人员发现,吃了太多的垃圾食品与青少年睡眠质量差有关。硏究数据来自世界卫生组织2009年至2016年全球学校健康调查,其中包括来自东南亚、非洲、南美洲部分地区和东地中海地区64个低、中、高收入国家的175,261名12〜15岁学生。分析结果显示,从总体上来看,7.5%的青少年报告了与压力有关的睡眠障碍,这种现象在女孩中比男孩中更常见。