高校瑜伽课程多元化教学改革

随着现代化城市的快速发展以及人们生活水平的不断提高,人们对健康、对美的追求又上升了一个新的高度,在此情况下,瑜伽成为人们追求健康和美的热门选项。瑜伽是一种历史悠久的健身术,在改革开放后逐渐传入我国,并在20世纪以后作为一种体育运动项目逐渐加入到了高校的体育教学中来。瑜伽是一种新兴的运动健身方式,对学生的身体素质、身体机能与心理健康的发展都起到了很好的促进作用。