摘要
冬季与初春,由于寒冷、风大,容易导致皮肤干燥。特别是一些中老年人,阴虚血亏,肌肤失养,最易出现皮肤瘙痒的症状,让人心烦气躁,影响工作与睡眠。此时若能注意调理饮食,重视食疗,可滋养阴血,改善皮肤失养的状况,对皮肤瘙痒起到良好的治疗作用。注意及时补充饮水,特别是早晚常吃些营养丰富的流质食品,如牛奶、豆浆等,对滋养肌肤有良好作用。可取黄豆50克浸泡一天,粳米30克浸泡5个小时。然后将大豆、粳米以及核桃仁20克,黑芝麻30克,牛奶300克及适量清水,在小石磨或豆浆机中磨成浆.
出处
《家庭中医药》
2021年第2期66-67,共2页
Family & Traditional Chinese Medicine
