超越战/逃原始本能创造生命自由美好——读《习惯逃避》有感

最近有幸读了国内著名心理学者曾奇峰老师《曾奇峰的心理课》,还有李国翠老师的《习惯逃避回避型人格自救手册》等心理学通俗读物,很受启发。本能决定了我们每个人天生喜好享乐,食色性也;一旦遇到危险或麻烦,我们则会本能选择或战或逃,要么逃跑求生,要么战斗求生。就像数百万年前生活在非洲大裂谷的古猿人一样,看到剑齿虎立刻就撒丫子逃跑,而看到能够战胜的其他部落敌人、弱小的野生动物之类就勇敢战斗到底。