冬令进补:两膳一茶

冬季是进补的好时节,这是因为冬季天气寒冷,人体消耗的能量相对减少,此时科学进补,可以使营养物质转化成能量,帮助我们升发阳气,扶正固本,增强身体的防御能力。但是,冬季进补也须适度,否则反而伤害身体。今天,就为大家推荐几道符合时令的养生菜,大家在家中不妨试一试。