总是觉得累? 也许是休息方法没找对

当你感觉疲惫时,你会选择哪种方式来缓解?有的人选择整整睡上11小时,有的人则约上三五好友聚餐、唱歌,舒缓压力,远离工作上的烦心事。但即便如此,很多人还是很难从这些休息甚至发泄的方式中恢复体力,当重新投入工作和学习中时,他们仍然觉得非常疲惫,没有精神,这说明我们的休息方式可能存在问题。