有助老人延年益寿的几个饮食习惯

现如今人们的生活水平提高了,不仅仅只是吃饭填饱肚子,更要科学进食。但怎么吃最健康,怎么吃可以有助于健康长寿呢?只要平时养成良好的饮食习惯,就能帮助老人身体健康,延年益寿。下面几点饮食建议供大家参考。洋葱生吃。