帆船运动员赛前不良心理状态的成因及调整对策

On the Causes and Adjustment Measures of the Bad Mental State of Sailing Athletes Before the Race

心理状态准备工作是赛前帆船运动员的准备工作之一,是运动员开展竞技活动的精神保障。大部分运动员在比赛前都需要进行一系列的心理调整,端正比赛的态度,这直接关系到比赛成绩和现场发挥水平。但现实中,帆船运动员赛前往往会出现诸多不良心理状态,影响运动员的正常发挥。文章根据不良心理状态现象进行成因分析,提出有针对性的调整策略,旨在为完善帆船运动员的赛前准备工作提供参考,帮助运动员不断发展和突破。