服维生素E, 多多益善吗

随着人们对于养生保健的关注,许多保健食品也应运而生,维生素E便位列其中。网传维生素E有很多功效,如治月经痛、提高生育功能、保持卵巢年轻、祛斑美白等功能。那么,维生素E真的这么神奇吗?四大功效功效一:抗氧化、延缓衰老随着年龄的增长,体力逐渐衰退、皮肤失去光泽和弹性,很大一部分原因是人体清除自由基的功能减退,导致体内自由基过多,进而破坏健康的细胞,加速机体的衰老进程,甚至诱发心脑血管疾病。而维生素E是一种强而有效的抗氧化剂,可有效清除体内自由基,从而起到延缓衰老的作用。