别让健康消磨在“味觉旋涡”中

处在各种“味觉旋涡”中的现代人应该适当克制自己的欲望,让味蕾好好休息一下,不要让健康在厚重的口味中一点点消磨掉。嗜咸∶引发高血压、缺钙、肥胖世界卫生组织建议,一个人每天的盐摄取量应该控制在6克以下,可多数人却为追求口感而将忠告抛诸脑后,每日仍摄取8克乃至10克以上的盐分。