睡眠不好床头物件在“捣乱”

为了避免床头过于单调,朋友们的床失通常会摆些东西。但你可能没想到的是,这些看似曰常的小摆件,可能在无意中降低了你的睡眠质量。手机手机放在床头,会听到各种消息的提示音,影响睡眠,在暗处看手机,还会引发视觉疲劳,升高眼压,诱发青光眼。把手机放在室外,彻底放松休息,提高睡眠质量。