期末考砸了,信心也没了,怎么办?

张老师,您好。我今年初三了,老师说这个期末对我们来说特别重要,大家都很重视,我也不例外。一直以来,作为父母眼里的好孩子,老师眼中的尖子生,我自认为会考得很好,但考试前我生病了,连续请了三天假,回到学校就是考试,内心很是忐忑,一看考卷我就更傻眼了,我发现好多题目我都不熟悉,生怕做错了,可越怕越觉得题目看不懂,内心越着急。