肉类和海鲜的食疗与保健

现代人物质生活水平极大提高,家里面鸡鸭鱼肉应有尽有,人们毫无选择地大吃大喝,结果不知不觉中就患上了三高症——高血压、高血脂、高血糖。这"三高"可是健康的杀手,为什么吃饭还会引起疾病呢?这都是不懂得"忌嘴"惹的祸。其实,如果您了解和掌握了肉类和海鲜的营养与食疗价值,就会吃去疾病。