五种营养守护心脏健康

心脏虽然只有拳头大小,却是人体血液的输送地,它的健康与否,直接关乎着我们的生命健康。除了适量运动、控制体重外,合理饮食、均衡营养也有助保护心脏。让我们一起来看看那些对心脏健康至关重要的营养素。