橘子吃多了会“上火”?

很多人说,橘子吃多了就会"上火",出现牙龈红肿、嘴巴溃疡等症状。其实,橘子中高含量的糖分才是引起"上火"的罪魁祸首。吃过多的橘子,意味着会摄入大量糖分。高糖分会让嗓子发干、发涩;有一些敏感的人,还可能因为橘子中的果酸,感到牙龈和胃部不适。若吃橘子后没有及时清洁口腔,这些食物残渣、糖分就容易引起人口腔内细菌滋生,引发炎症;初期可能表现为牙龈发炎,主要特征是牙龈红肿、出血、胀痛。这些是不是很像吃了水果后感觉"上火"的表现?所以,很多人就会认为吃橘子容易"上火"。