熬夜:不健康饮食的“帮凶”

小刘最近加班频繁,常常工作到深夜,为了补充能量,吃夜宵是常态。选夜宵时,她总是忍不住向平时“敬而远之”的蛋糕、薯片、炸鸡、烧烤“下手”。不知为何,小刘熬液时总感觉吃这些“不徤康”的食物才能“解饿”,第二天却又后悔不已,近半个月已经“长膘”1千克。小刘很困惑:为什么熬夜时,自己总忍不住向高热量食物“投降”?而熬夜期间饮食又要注意些什么哫?