提升性能力,这两种运动最有效

人到中年,由于工作、家庭压力大,加上身体机能的自然生理性相对下降,往往会使性功能受到不同程度的影响。为了提高自己的性能力,不少人求助于保健品,甚至“伟哥”类助性药物。但实践证明,通过多做俯卧撑、下蹲等运动,既可锻炼身体又能增强性功能,并无药物的副作用且更持久。