封面人物谈健康

您是如何利用闲暇时间坚持运动,并保持这个习惯和爱好的?我21岁的时候开始健身,一直到现在从未间断过,健身对于我就和吃饭一样重要。2014年,我开始拍戏,虽然健身的时间不固定,但是不论去哪里我都会带着弹力带,在自己房间或者是附近的公园,尽可能利用所有能看见的东西锻炼。不论多繁忙,我每天一定会抽出30~40分钟锻炼。这些年来我从65千克到85千克(体脂7%~9%),身体的变化和付出的心血所有人都看得见,这也是我保持健身的动力。