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平衡能力训练Marty Smith的网球课(中篇)
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摘要
O在击球区域之外击球时该如何保持身体平衡?1窍门就是“把球当作自己的舞伴”。——如果球偏离了自己的击球区域,也就是说高于胸部或低于膝关节,那么击球之后还能保持身体平衡吗?史密斯:当然可以。高点击球时站位幅度小一些有助于保持身体平衡,低点击球时,站位幅度则可以大一些。但是,在讲授平衡与站位时,有一点经常会被教练忽视,那就是底线相持球中的高点正手和双反应使用开放式站位来处理。低点击球时应使用中间式站位来处理。
作者
大侠(编译)
机构地区
不详
出处
《网球天地》
2021年第3期88-99,共12页
Tennis
关键词
身体平衡
网球课
击球
开放式
站位
史密斯
膝关节
分类号
G84 [文化科学—体育训练]
引文网络
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