合理运动,关节才能“省着用”

69岁的林姨,近十年来一直被膝关节疼痛的问题所困扰。尤其在运动后,她的膝痛症状会有所加剧,休息后又会缓解。由于长时间没有得到规范的治疗,目前林姨的双膝关节损伤已经处于不可逆的阶段,只能通过手术治疗解决问题。对此,专家提醒,老人要学会合理运动,才能避免膝关节过早磨损。