别再让打鼾在睡眠中偷走你的“呼吸”

人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的。据统计,我国有30%以上的成年人打鼾,而且随着年龄的增长,打鼾率也在逐渐增高,长期打鼾的人往往都伴有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征是一种睡眠期间出现呼吸短暂停止的疾病,即在连续7小时睡眠中,发生30次以上的呼吸暂停,每次气流中止10秒以上(含10秒),或平均每小时低通气次数超过5次。