巧用肋木提升初中男生引体向上成绩

引体向上是国家体质健康标准中规定的中学男子必测项目,也是初中体育中考男生选择项目之一,此项目对初一年级男生而言有相当大的难度,特别是要实现0的突破,针对这种情况,提升初中男生引体向上的教学实效性成为广大体育教师不懈努力的研究方向。因为教学课中学生较多,学生的身高及体质方面有明显差异,导致对场地器材有较高要求,而且引体向上技术具有一定的危险性,尤其对缺乏上肢力量和背阔肌力量的学生,在练习时容易出现安全问题。本文巧用肋木固有的特性及引体向上动作的特点,总结出几种简单易行的辅助练习方法,使学生更快地掌握引体向上动作技术,助力学生更有效地提升引体向上成绩。