高校健美操体适能体系的构建探究

随着互联网技术和信息技术的不断发展,人们的生活方式发生了极大的改变,当代大学生足不出户就可以进行社交和购物等各种活动,导致学生的运动量严重不足,体适能情况暴露出很多问题。而健美操是一项集体操、音乐和舞蹈于一身的运动,可以有效促进人们的健康。但是高校在健美操教学过程中存在教学偏失、硬件设施不足、创新性不足和评价指标不足等问题,导致健美操的健身效果没有得到充分的发挥。因此,高校应当通过更新教学理念、丰富教学方法、开展针对性教学、健全考评体系等措施,积极构建健美操体适能体系。