神经肌肉训练对运动员下肢爆发力影响的meta分析

神经肌肉训练是一种预防损伤和提高运动表现的整合性训练手段。越来越多的研究用神经肌肉训练来提高运动员下肢爆发力了,但是研究效果不一致。因此,本文的目的是对前人的研究证据进行整理分析,对不一致的实验结果进行统计分析,验证神经肌肉训练对运动员下肢爆发力的有何影响。方法:通过中英文等数据库,根据纳入排除标准检索神经肌肉训练提高运动表现的相关文献。结果:神经肌肉训练能提高运动员下肢纵跳成绩(CMJ)(p<0.01)。但是,冲刺跑成绩无显著性提高(p>0.05)。结论:神经肌肉训练能提高运动员下肢纵向水平爆发力。