营养健康与体育训练结合的思考

本文首先在分析营养健康,对人体训练的作用基础上,探讨了维持人体健康的基础和保障体育锻炼的基础。并在此基础上论述了体育运动类型与膳食的搭配,从速度性运动、耐力性运动和力量性运动3个方面进行了深刻的阐述,最终对营养素的营养功能进行了全面的分析和探讨。