成人需要补锌吗

锌对人体有哪些好处?只听过儿童补锌,成人需要补锌吗?湖南王先生王先生:锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育过程中起着极其重要的作用。它对维持人体正常食欲十分重要,缺锌会导致味觉下降,出现厌食、偏食甚至异食、肠道菌群失衡;它还是免疫器官胸腺发育的营养素,只有锌量充足,才能有效保证胸腺发育,正常分化T淋巴细胞,促进细胞免疫功能,增强人体免疫力;锌是强大的抗氧化剂,能对抗体内的坏分子自由基,而自由基是造成动脉粥样硬化,从而引致心脏病的危险因子,所以锌对心脏健康也十分重要。