中医清肠有三法

便秘会对身体各方面产生影响,如导致口气重、面部出现黄褐斑、疮疡久不愈合等。便秘首先与厚腻饮食有关,有些人无辣不欢,常食酸菜鱼、辣子鸡等多盐厚腻的食物,肠胃积热后,耗伤了津液,慢慢肠道干涩燥结,有些人喜欢吃寒凉生冷的食物,如柿子、海鲜,耗伤阳气,阴寒之气聚集体内。其次,便秘与情志不畅、缺乏运动有关。现代人压力较大,常思虑过度或久坐少动,容易导致大肠气机郁滞。