更年期瘦身餐

衰老降低了人体燃烧脂肪的能力。在围绝经期或更年期过渡期间,雌激素和孕酮的生成发生变化,这会导致脂肪重新分配,造成腹部脂肪堆积。此外,雌激素水平的变化也会对骨骼和心脏健康产生影响。而健康的車年期饮食可以帮助女性解决这些问题和防止体重增加。