腰闪了怎么办 教您8个护腰小窍门

平时看似强壮的你,可能并没有想象得那么结实。系鞋带、捡东西、做家务,甚至只是打了个喷嚏,都可能让你把腰闪了。看不懂?我们简化下。这些组织就像“皮筋”,通过弹性收缩和伸展,让我们正常弯腰活动。