无极桩怎么站

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摘要站桩是传统武术的一个重要训练方法,是通过内修来提升功力的。由于它的健身养生效果非常明显,所以传统武术发展到今天,人们更乐意借桩功修炼来达到祛病强身、延年益寿的目的。万病之源皆因瘀和堵。站桩,上下端直,大通道成;放松全身特别是脚掌,地下反作用力通透上达;脊椎拔长,内部通道打开。以上三方面共同作用,使阳气上行.

作者邹柱石

机构地区不详

出处《少林与太极》 2020年第12期66-67,共2页 SHAOLIN AND TAI CHI

关键词传统武术祛病强身桩功健身养生站桩反作用力内部通道训练方法

分类号 G85 [文化科学—民族体育]

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