纾解压力,轻松赢中考

【活动理念】为培养学生积极的心理品质,缓解学业压力,减少和避免各种不利因素对学生心理健康的影响,本校为初三年级开设了以团体活动为载体、以人际互动为纽带、兼顾自我成长的团体心理训练。本节团体心理训练课的上课时间是四月,安排在初三第三次模拟考试后,距离中考约两个月的时间。模拟考试后总是“几家欢喜几家愁”,但不管喜还是愁,学生体验到的都是更多的压力和焦虑。为了帮助学生纾解备考压力,宣泄负面情绪,以良好状态投入下一阶段的学习,设计了本次团体心理训练。