五禽戏的健身特点及对老年人免疫功能的调节作用研究

免疫功能功能衰退是人类衰老的主要因素,随着人口老龄化趋势加剧,我国老年人群的免疫功能衰退问题引起了广泛关注,如何提高老年人群的免疫功能成为国内研究的主要方向[1-2]。临床经验表明,健身运动作为提高老年人群免疫功能的主要途径,长期坚持对于老年人的身心健康发展具有重要意义[3]。五禽戏作为一种传统的健身气功,具有安全易学、动静结合等特点。近年来,有研究表明五禽戏运动在老年人群中具有较高的健身价值,对于提升老年人的生活质量有积极影响[4-5]。