跑步时 穿什么样的鞋才合适

跑步是一种很普遍的运动健身方法,不仅可以锻炼身体,起到减肥塑形的目的,还能预防疾病,增强心血管系统功能等。跑步时,我们需要一双适合的跑步鞋,买跑步鞋很有讲究,如果随意购买、穿着运动,可能会对身体造成损伤。但不少人在买跑步鞋时无从下手,或是盲目买运动大牌。面对市面上五花八门的跑步鞋,以及被商家吹到天上去的跑鞋科技,到底什么样的跑步鞋才是适合自己的呢?下面为大家介绍几点购买跑步鞋容易遇到的误区,规避误区,即可找到适合自己的跑步鞋。