快速伸缩复合训练对中学女子排球运动员专项跳跃能力影响的实验研究

在"体教融合"的大背景下,当前我国校园排球运动迅速开展,各级别的排球赛事特别是青少年相关的排球活动的大力开展为我国排球后备人才的培养提供了宝贵机会。校园是培养我国竞技体育后备人才的重要基地,更是培养排球运动后备人才的摇篮,在校期间的科学训练将助力运动员个人水平的提升乃至我国排球事业的进步。本研究通过文献研究法、实验法等研究方法,以山东省烟台市第九中学20名中学女子排球的运动员为实验对象,来检验中学女子排球运动员训练过程中快速伸缩复合训练对其专项跳跃能力的实际效果与影响。经过研究发现:(1)通过采用快速伸缩复合训练对运动员的专项跳跃能力具有明显提升效果;(2)相较于常规体能训练,快速伸缩复合训练对于中学生女子排球运动员助跑双脚起跳摸高能力的提升具有一定帮助。