筑梦中考 释压前行——初三学生考前减压团体辅导

【活动理念】压力在生活中普遍存在,是个体在面对具有威胁性的情境中,因一时无法消除威胁、脱离困境时而产生的一种被压迫的感受。国内外各种调查显示,中学生面临着各种心理压力,其中学业压力是最大的压力源。初三学生除了有学业上的压力,还有面临中考的升学压力。如何应对和释放升学带来的巨大压力,是初三学生迫切需要学会的重要内容。具身认知理论指出,人的生理体验与心理状态之间有着强烈的联系。