年轻人的焦虑和迷茫,该如何消解?

“睡不着的时候,发个朋友圈,会发现点赞的人比你想象得多多了。凌晨3点,你以为只有自己在苦熬吗?”李诞曾在节目里谈到现代年轻人的焦虑问题,“焦虑是一种进化的必然吧,不焦虑的基因已经被淘汰得差不多了。”“我很担心这样下去,我会变成一个废物,但我好像又毫无办法。”“整个青春期,我都执迷于自己的古怪,到底怎么样才能变成一个自洽的正常人。”“不清楚自己想要的到底是什么。”,很多人因此感到焦虑和迷茫,仿佛正确的人生标准越来越窄。