劝退泡沫轴 按摩替换指南

泡沬轴主打身体恢复,方便携带,随时随地按摩肌肉、松弛结节、减轻疼痛,为下一次更艰苦的锻炼做好准备。但泡沬滚轴并不是惟一的肌筋膜按摩工具,有多种替代品,有的甚至还有更强功能。网球网球是最常见的泡沫滚轴替代物。对于一些敏感的身体部位(如下背部和小腿),网球一种相当棒的按摩工具。