海军院校学员进行舢舨运动的腰部损伤及康复训练

针对舢舨运动出现的腰部问题进行分析,并提出针对性的对策和建议。主要通过文献资料法、问卷调查法和专家访谈法进行腰部损伤现状及原因的研究。目前,部分舢板运动员出现腰部损伤问题,主要原因为损伤积累、“舢舨”冲击和腰部肌群力量不足。建议为采取有效的预防腰部损伤措施,避免疲劳训练,及时处理腰部损伤。