预警机制下对大学生功能性体育健康的促进及体系构建

健康是体质的外在表现形式,两者相互依存,息息相关,不可分割。这种功能越强,一个人的健康状况就越好;反之,这种功能越低,说明这个人的健康状态越差。如果体质维持健康的能力危及到人体健康,若不采取有效的治理措施,就会导致各种疾病的发生,从而危害人体健康。所以,关注自身的身体健康,及时发现体质健康问题,若发现体质健康出现下降的情况,积极采取有效的应对措施是防止危害健康、疾病产生的有效途径。这就有必要建立高效的体质健康状况预警机制。本文首先对身体功能性训练相关理论进行介绍,其次分析功能性训练对促进大学生体质健康的意义与具体方法,最后试图利用互联网平台,建立体质健康数据分析和预警机制,特别是对体质健康弱化状态进行分析、监控并发出预警,以增强学生健康危机意识,并产生对自身体质健康进行改善的紧迫感,以增加其进行功能性训练的自觉性与主动性。