什么才是高三最好的状态?

洋姐,我是一名高三的学生,今年就高考了。我在高二的时候谈了一个女朋友,是自己班的,去年11月份我们俩分手了,因为学习等等因素。但是我发现她对我的影响太大了,每每想起来心里就难受。我以为这个寒假会淡忘一些,但是开学后,我发现我想起她来还是难受,我怕我会变回从前的那个样子,那样的话,我的高三就毁了。所以,洋姐我该怎么办?