我国悬吊训练发展现状研究

体能训练中对核心力量的训练方法有很多种,其中悬吊训练法是一种锻炼核心力量的体能训练方法。悬吊训练不仅在职业体育和医疗界实现应用,这种体能训练方法也逐步引到大众健身至社会体育。悬吊训练法经历了近二十年的发展,其理论与实践研究同时进行,为了进一步探索悬吊训练的实际现状,实现这种体能训练方法的进一步发展,本文采用综合文献分析法,深度探究悬吊训练法,对悬吊训练的起源、发展、应用等几个方面进行现状分析,得出我国悬吊训练的现状总结,并对其提出发展建议。