芒种 夏至 顺应阳气调身体

布谷声声啼,小麦渐渐黄。进入六月,就到了芒种时节。二十四节气之芒种又称"忙种",是农民忙于播种的时节。芒种时节雨水多,空气潮湿闷热,人体易被湿热所困,出现精神萎靡、身体疲倦等现象。与之相连的夏至节气,顾名思义,代表着炎热夏季的到来。"夏至四十五日,阴气微上,阳气微下"。"至"除了表示"到来",也标志着阳气生发到达顶点。