邂逅瑜伽 遇见更好的自己

提起瑜伽,不免与“冥想”“倒立”“柔韧性”等联想起来,瑜伽锻炼群体似乎是一群远离尘嚣、恬静自然的自律者们,担心自己的体态不优美、动作不到位亦或是过于阴柔,这样或那样的顾虑“劝退”了一些新手训练者,也包括男同胞们。刚开始接触瑜伽的我,课堂上的大多时间都在左瞧右看,刚摆好体位又走神了,老师轻柔的声音像是催眠棒,“抬起左手从右侧大臂下穿过”,指令下达但脑子还在恍惚,歪着脑袋照葫芦画瓢地赶紧摆好姿势。