每天都拼命抑制自己出轨,非常烦躁怎么办?

心语姐姐:我结婚十多年,儿子正上小学。大约两年前,我喜欢上了我领导。我知道这样不对,所以一直强忍着,尽量跟领导减少见面,减少接触。我原本想着,时间长了一切都会好的。可身体的止步反而让心里的欲望更强烈。我不会故意制造与领导见面和接触的机会,但偶尔碰面,我的心情就会好很多。两年了,我一方面渴望见到他,另一方面又克制见到他,精力都消耗在这上面,根本无法安心做其他事情,非常烦躁。请问,我该怎么办?