摄入过多"垃圾食品"易导致青少年睡眠问题

澳大利亚昆士兰大学的一项研究发现,频繁摄入碳酸饮料和快餐食品的青少年,更容易出现睡眠障碍问题。碳酸饮料往往含有咖啡因,快餐食品往往含高热量但缺乏营养,过于频繁地摄入这些食品,睡眠障碍出现的概率也会增加。这项研究所使用的数据来源于世界卫生组织2009年至2016年的全球校园健康调查,调查涵盖了东南亚、非洲、南美洲和东地中海部分地区64个国家的17万余名当时年龄在12至15岁的学生。